1) В чём заключаются особенности развития человека в подростковом возрасте?
В подростковом возрасте происходит половое созревание человека, сопровождающееся ускоренным физическим развитием. В это время совершается перестройка деятельности всех органов и систем. Происходит быстрый рост тела, всех органов и тканей, что обусловлено главным образом влиянием половых гормонов и гормона щитовидной железы. Однако темпы роста разных частей тела неодинаковы. Больше всего заметно увеличение длины рук и ног.
2) Каково значение личной гигиены для сохранения и укрепления здоровья?
Личная гигиена — один из важнейших разделов медицины, изучающий и разрабатывающий принципы сохранения и укрепления здоровья путём соблюдения гигиенических требований в повседневной жизни и деятельности. Основа здорового образа жизни, условие эффективной первичной и вторичной профилактики различных заболеваний.
3) Как вы строите собственную систему здорового образа жизни?
Знание закономерностей своего развития в подростковом возрасте является основой для формирования системы здорового образа жизни, сохранения и укрепления здоровья, подготовки к полноценной взрослой жизни. При этом систему здорового образа жизни нужно строить с учётом не только общих физиологических, но и индивидуальных особенностей. Тем самым, вы обеспечите гармоничное развитие своего организма.